be yoga
«In der Stille liegt die Kraft»

yoga und seine wirkungen

Yoga führt zusammen, integriert, harmonisiert, gleicht aus.

  • Yoga kann die Gedanken zur Ruhe bringen
  • Yoga kann Entspannung schenken
  • Yoga kann Stress reduzieren
  • Yoga kann körperlich fitter machen
  • Yoga kann einem seelisch stärker und belastbarer machen
  • Yoga kann emotionale Friedlichkeit und Ausgeglichenheit mit sich bringen
  • Yoga kann das Körpergefühl verbessern
  • Yoga kann die Atmung bewusster und tiefer werden lassen
  • Yoga kann die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit fördern
  • Yoga kann das Zusammenspiel der Muskeln verbessern
  • Yoga kann den Gleichgewichtssinn schulen
  • Yoga kann die Haltung verbessern
  • Yoga kann die Muskulatur kräftigen
  • Yoga kann die Atemmuskulatur stärken
  • Yoga kann die Stimmung aufhellen
  • Yoga kann das Selbstvertrauen stärken
  • Yoga kann die Schlafqualität verbessern
  • Yoga kann das vegetative Nervensystem beruhigen
  • Yoga kann die Herzfrequenz verlangsamen
  • Yoga kann erhöhten Blutdruck senken
  • Yoga kann bei Angststörungen helfen
  • Yoga kann Verkrampfungen und Verspannungen lösen
  • Yoga kann sich positiv bei Unruhe und Schlafstörungen auswirken
  • Yoga kann eine gesunde Lifebalance fördern
  • Yoga kann den ganzen Körper leistungsfähiger machen
  • Yoga kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Yoga kann die Fähigkeit in Sport und Spiel fördern
  • Yoga kann die Geburtsvorbereitung und die Geburt positiv unterstützen
  • Yoga kann gegen Muskelverletzungen vorbeugen